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        上海教育后勤慈善工作站
         


        隨著現代化生活水平的不斷提高,工作節奏加快、飲食快餐化,人們早出晚歸,甚至披星戴月,疲于應付各類數據、報表、業績等,焦慮易怒等不良情緒,已經成為越來越多人的一種情緒反應。

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        輕則易激惹,凡事看不順眼,絮絮叨叨,所謂“郁怒”;重則為一點小事而暴跳如雷,所謂“暴怒”。我們說每個人的情感都需要疏導和宣泄,但是方式方法可以多種多樣,發怒本身對身邊的人造成傷害,對自身健康更是一種不良刺激。

        中醫歷來關注七情致病的重要性,如《素問·陰陽應象大論》明確指出:“東方生風……,在志為怒,怒傷肝”。又有“大怒則形氣絕,而血菀于上,使人薄厥”、“盛怒者,迷惑而不治”、“暴怒傷陰”、“怒則氣上”等說法,可見,中醫早在《黃帝內經》中就提出了怒對于人體健康的不良影響。

        那么,從中醫理論和實踐的角度出發,怒傷肝是怎樣一個過程呢?其繼而將會產生怎樣的后果呢?

        怒容易引起肝氣升發過度

        正常生理狀況下,肝氣升發,膽氣下降,一升一降,則肝臟生理功能正常。升者太過,則易化風化火,降者太過,則生淪陷諸疾,必得升降控制,而后可以和平。

        過怒可以致肝氣升發過度,通常表現為煩躁、面紅、目赤、頭暈,甚則肢顫、撲倒等,同時伴有心率增快、血壓上升。

        發怒時,肝氣驟然上升,血隨肝氣而上,上涌于頭目,發為面紅、目赤,甚則目睛出血;肝氣上升過度,引動肝風,則表現為頭暈、肢顫;肝氣上升化火,則煩躁;甚則血隨氣逆,蒙蔽清竅,引起猝然撲倒、昏厥等。臨床上常見暴怒之后引起眼睛出血、中風等不良事件。

        此外,肝氣上逆尚可引動肺火,臨床多見大怒之后引起哮喘發作。亦有肝氣橫逆犯胃,臨床常見怒后飲食不進,茶飯不思,胃痛急作。

        發怒容易傷及陰血

        肝藏血,以血為體,以氣為用,故稱其體陰而用陽。發怒時情志過用,耗傷陰血,且血隨氣逆,均使血少而肝血不充,血不養肝,從而使肝體用失常而不能發揮“將軍”之職。

        其結果一方面母病及子,肝血不足累及心神失養,臨床可見心煩、失眠、胸悶等;另一方面子病及母,怒傷肝,肝失疏泄,影響精的封藏,可見女性的月經紊亂及閉經,男性排精異常。

        怒氣傷肝,肝氣逆亂,肝血不藏,肝陰受損,則諸癥叢生?,F代醫學研究也證明,人在發怒時情緒急劇變化,交感神經興奮,腎上腺素分泌增加,使心率增快、血壓增高、呼吸加快,肌肉緊張,體內血液循環重新分配,各器官的生理功能均受到干擾,容易誘發高血壓、心腦疾病、神經衰弱、精神病、胃潰瘍等疾病的發作和加劇。


        因此,我們每個人都要控制好自己的情緒,心平氣和地處理好日常事務,切勿因小失大,喪失健康而追悔莫及。


        本文作者為上海中醫藥大學附屬曙光醫院傳統中醫科主治醫師 傅慧婷

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